孕妇感冒的防治需要从多方面入手,包括日常防护、饮食调整、适当运动、保持良好心态以及及时就医等。 1. 日常防护:孕妇应注意个人卫生,勤洗手,避免接触感冒患者。外出时佩戴口罩,减少飞沫传播风险。 2. 饮食调整:多吃富含维生素 C、蛋白质的食物,如橙子、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋等,增强免疫力。 3. 适当运动:进行适量的温和运动,如散步、孕妇瑜伽等,促进血液循环和新陈代谢。 4. 保持良好心态:避免焦虑和紧张,保持心情舒畅,有助于维持身体的正常免疫功能。 5. 及时就医:若出现感冒症状,如咳嗽、流涕、发热等,应及时前往正规医院就诊,在医生指导下治疗。 总之,孕妇感冒防治需要综合多种方法,注重日常保健,如有不适及时就医,以保障自身和胎儿的健康。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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