12 岁儿童换牙期间应补充哪些营养_即问即答

12 岁儿童换牙期间应补充哪些营养 疾病：提问于 2024-10-13 12:19: 病情描述：

12岁儿童换牙应该补什么

回答1
12 岁儿童在换牙期间，需要补充多种营养物质，如钙、磷、维生素 D、蛋白质、维生素 C 等，以促进牙齿的健康生长和发育。 1. 钙：钙是牙齿的主要组成成分，换牙期间儿童对钙的需求增加。可通过食用牛奶、豆制品（如豆腐、豆浆）、虾皮等食物补充。 2. 磷：磷能让牙齿更加坚固。富含磷的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等。 3. 维生素 D：有助于钙的吸收和利用，可适当晒太阳，也可从鱼肝油、蛋黄、乳制品中获取。 4. 蛋白质：是牙齿生长的重要原料，鸡蛋、鸡肉、牛肉等食物富含优质蛋白。 5. 维生素 C：能促进胶原蛋白合成，维护牙龈健康，新鲜的蔬菜和水果（如橙子、草莓、西兰花）是良好来源。总之，12 岁儿童换牙期间要保证饮食均衡，摄入丰富的营养，这样有助于牙齿顺利更换，拥有一口健康的牙齿。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
你好，建议补充盖天力比较好。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好，建议补充盖天力比较好。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
你好，这种情况建议补钙就可以的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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