预防死胎需要从多个方面入手,包括定期产检、保持良好生活习惯、避免有害物质、控制基础疾病、关注胎儿状况等。 1.定期产检:孕妇应按照医生建议的时间进行产前检查,如超声检查、唐筛等,及时发现胎儿的异常情况。 2.保持良好生活习惯:保证充足的睡眠,均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟、饮酒和滥用药物。 3.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质和高温环境,减少对胎儿的潜在危害。 4.控制基础疾病:如有高血压、糖尿病等慢性疾病,要积极治疗,将病情控制在稳定范围内。 5.关注胎儿状况:学会自数胎动,了解胎儿的活动规律,一旦发现胎动异常,及时就医。 6.预防感染:注意个人卫生,避免感染风疹、巨细胞病毒等病原体。 总之,预防死胎需要孕妇和家人的共同努力,从生活的各个方面加以注意,以保障胎儿的健康发育。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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