安全回奶可通过减少哺乳次数、饮食调整、药物辅助、穿戴合适内衣、避免刺激乳头等方法实现。 1.减少哺乳次数:逐渐减少每天的哺乳次数,延长哺乳间隔时间,让乳房逐渐减少乳汁分泌。 2.饮食调整:少吃汤汁类食物,如鸡汤、鱼汤等,避免摄入促进乳汁分泌的食物。 3.药物辅助:可在医生指导下使用维生素 B6、炒麦芽、溴隐亭等药物。维生素 B6 能抑制泌乳素分泌;炒麦芽有回奶作用;溴隐亭可减少泌乳素释放。但使用药物需遵医嘱。 4.穿戴合适内衣:选择具有一定支撑作用的内衣,避免乳房受到挤压和刺激。 5.避免刺激乳头:不要频繁触摸或吸吮乳头,减少对乳头的刺激。 回奶需要一定的时间和耐心,期间可能会出现乳房胀痛等不适,若症状严重或持续不缓解,应及时就医。同时,回奶过程中要保持心情舒畅,注意休息。
最好就是能忍的住过了三天后面几慢慢好起来的。喝点麦芽。
我儿子现在八个半月了,五个月断的奶,我退奶水时,也是先让奶水涨的像石头一样,过一天的样子就全部挤掉,一定要挤干干净净,然后,奶水还会回涨一点,但不会像头一次那么多,再继续挤....慢慢的,就会退掉的,这是我的经历,供你参考,希望对你有帮助!
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