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怎样有效增加母乳量？
疾病：哺乳提问于 2024-10-21 14:22 -
病情描述：
如何增加母乳量？
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回答1
增加母乳量可通过保持良好心态、让宝宝多吸吮、合理饮食、充足休息、适当按摩等方法。 1. 保持良好心态：产妇应避免焦虑和紧张，不良情绪可能影响泌乳素分泌，进而减少母乳量。 2. 让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮能刺激乳头，促进泌乳素产生，增加泌乳。 3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等。 4. 充足休息：保证每天足够的睡眠，有助于身体恢复和激素平衡，利于乳汁分泌。 5. 适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 总之，产妇要综合运用上述方法，保持信心和耐心，一般都能增加母乳量。如果母乳量仍不足，建议及时咨询医生。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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