你好;上述的情况可以吃盐可适当减少。你好;由于在生产时和产后都出汗较多,乳腺分泌也比较旺盛,体内很容易缺水、缺盐,需要适当补充一些。不过,这里说的补充也不是要求产妇比家人多吃,而是指她们要比产前多吃。因为在孕晚期,孕妇体内常有一定的水分潴留,需要通过限制食盐摄入来促进多余的水、钠排出。而经过一段时间的自我调节和生产过程之后,体内的水、钠已能恢复到正常水平,则不应再限盐了。所以建议,在产后的前3天,维持与家人同样的食盐摄入量(可比世界卫生组织推荐每天5―6克的低盐摄入量略多),3天后,可适当减少,保持低盐水平。
过多摄取食盐会导致浮肿和妊高症!人们已经认识到,控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的,对于孕妇来说,这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。孕期的饮食应该以清淡为原则。可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的,为了自己的健康,爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。怀孕的产妇一般都会出现大量的钙流失,所以应该补补钙!生命阳光安孕哺牛初乳就很不错,含有的初乳基本肽有利于骨骼中钙的附着,促进母体对钙的吸收,防止孕产期骨钙过度流失。试试吧。
您好!对于孕妇来说,过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。但这只是强调不要摄入过多的盐分,如果不摄入盐分,对宝宝的生长发育健康也会起到一定的影响。建议饮食以清淡为主,少放盐。同时,孕妇在怀孕期间钙可能会流失得比较多,建议您在少吃盐的同时多补补钙。希望您和您的宝宝能够健康。
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