缓解感冒不适，有何有效措施？

感冒通常由病毒引起，会出现流涕、咳嗽、发热、乏力等症状。缓解感冒不适，可从休息、饮食、用药等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.多休息：保证充足睡眠，让身体得到恢复。
2.多喝水：促进新陈代谢，有助于排出毒素。
3.饮食调整：清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
4.对症用药：如发热可服用对乙酰氨基酚；咳嗽用氨溴索；流涕用氯苯那敏。但需遵医嘱。
5.注意室内通风：保持空气新鲜，减少病毒滋生。
感冒一般具有自限性，通过上述方法多能缓解。但若症状持续加重或出现新的严重症状，应及时就医。

你好，你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状，建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，建议你服用转移因子口服液增强抵抗力，建议增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，

你好，就你的症状来看，先有打喷嚏，后出现喉咙疼痛、咽喉里有浓痰，考虑为上呼吸道感染，存在细菌病毒混合性感染，像这种情况，建议除服用罗红霉素抗感染，开瑞坦和维C银翘片对症治疗外，建议加用健民咽喉片治疗，多喝温开水，少食辛辣生冷食物，戒烟酒，祝早日康复

这种情况可以喝点风寒感冒冲剂和感冒清，饮食宜清淡，喝点热鸡汤也很不错的多卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果

根据你的描述考虑上述情况属于上呼吸道感染引起.建议积极选择药物点滴治疗看看效果更好,可以口服转移因子增强抵抗力调节,配合饮食清淡,积极加强

亲，感冒如果不严重建议不要吃药，多喝开水发汗，注意休息，吃清淡的食物，不要吃辣和油腻的食物，白萝卜瘦肉汤多喝一些，一般的轻感冒就会过去的，如果很严重还是听听医生的意见吧。