老人便秘的原因较多,如饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、精神心理因素等。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗、物理治疗及心理调节等。 1. 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、苹果)和全谷物食物。多喝水,每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 增加运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,促进肠道蠕动。 3. 药物治疗:可使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等,但需遵医嘱。 4. 物理治疗:如腹部按摩,顺时针方向轻轻按摩腹部,促进排便。 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪影响肠道功能。 老人便秘需要综合治疗,并且要注意养成良好的生活习惯。如果便秘症状持续不缓解或加重,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院