杏仁食用过量是否对健康有害？_即问即答

杏仁食用过量是否对健康有害？ 疾病：提问于 2024-10-21 14:08: 病情描述：

杏仁吃多了好吗？

回答1
杏仁食用过量对健康不利，可能引起胃肠道不适、中毒、影响营养吸收、加重代谢负担、引发过敏反应等。 1.胃肠道不适：过量食用杏仁可能导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为杏仁富含油脂和膳食纤维，不易消化。 2.中毒：杏仁中含有微量的氢氰酸，过量摄入可能引起中毒，出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等症状。 3.影响营养吸收：大量食用杏仁会占据胃肠道空间，影响其他营养物质的吸收。 4.加重代谢负担：身体代谢过量的杏仁成分需要消耗更多能量，加重肝肾等器官的代谢负担。 5.引发过敏反应：部分人对杏仁中的某些成分过敏，过量食用可能增加过敏的风险，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。总之，适量食用杏仁对身体有益，但过量则可能带来诸多不良影响。建议每天食用杏仁不超过 10 颗。如果食用后出现不适，应及时就医。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
你好，杏仁吃多了是不好的，对身体有害，对胃肠道不利，不要在短时间内吃太多的杏仁对身体有益的东西如果吃的太多反而会对身体不利，希望我的回答对你有所帮助！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
杏仁含有丰富微量元素与蛋白质脂肪与氨基酸对于智力的发育以及生理健全很必要的但是您要知道过犹不及的这是中医的理论的您说吃的过多导致的便秘以及上火是有的所以要适量的最佳的就是每天少于250克的祝您健康
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
杏仁的作用是止咳化痰，润肠通便。但是，杏仁分苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁有小毒，一般入药才用。平时吃的都是甜杏仁，基本没有毒性，但是，服用太多也可能会引起的腹泻等不适症状。建议不要吃太多。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
你好杏仁对于健脑补肾还是有一定的调节作用所以你还是可以平时吃一点但是杏仁里面还是含有一些毒性的成分虽然毒性成分非常小但是不能够多吃特别是一次性的多吃平时还是可以稍微吃一点不能过量
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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