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产后如何有效恢复体形？
疾病：产后风提问于 2024-10-21 14:39 -
病情描述：
产后体形恢复
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回答1
你好产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以要选择科学的减肥方法不要对身体造成伤害选择无副作用，建议注意多运动可以慢慢来的不用着急的忌奶之后就会好的多吃粗纤维的食物多喝水多走动多锻炼祝健康美丽
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回答2
我的４个月了，我以前才８５斤，我现在都１００斤了，不过好多朋友都说我胖一点好看，关键我的宝宝还在吃奶，节食是不可能的了，委屈自己就是委屈宝宝，别想怎这么多了，祝我们的宝宝都健康！
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
呵呵，不急的，等孩子不吃奶了再减，或者正式上班之后就会自动减掉的。我就是这样，上班之后也没怎么可意的去减，就瘦了15斤
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
你好，请不用担心，这个根据临床经验来看与母乳喂养是无关的，相反，母乳喂养是会加快身材的恢复的。喂奶期间切忌节食减肥，可以适当运动。日常饮食少油腻，可多吃水果和蔬菜，忌食生冷辛辣的刺激食物。多喝水。保持心情愉快。一般来说断奶后体重会明显减轻。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功
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