如何减少辐射？

辐射的三原则是，距离防护，时间防护和空间防护。就拿我们日常经常用的手机来作比喻。手机大家一般都认为辐射量比较大，但其实是很安全的，但是我们只要注意使用手机的时候，不要保持长时间的通话，就是时间防护，如果必须要打电话的时候，我们可以用耳机来代替，这个就是距离防护。不用手机的时候，可以把手机放到离我们稍微远一些，这就是空间防护。

辐射无处不在，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、地铁、高铁也是重要的辐射源。只能增强自身的抗辐射能力，防止辐射直接伤害DNA造成基因变异注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。

你好，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

除了防辐射服外还可以在桌摆放一些抗辐射植物（如仙人球等），还有就是使用电脑1个小时最好到室外呼吸新鲜空气和运动手脚，再者就是用完电脑后要记得用清水洗脸哦，还有就是食用一些抗辐射食品（如黑木耳，绿豆等），呵呵我想只要工作生活中多注意应该不会有什么影响的！～～～再次恭喜你要做妈妈喽～～～

你好！影响肯定是有的，你要多洗脸用爽肤水，也可穿防辐射服的，期间观察看看，如不放心检查一下不要多想，为了胎儿的正常，期间多休息，尽量放轻松点，注意营养，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物

你好！长时间的对着电脑不太好，建议您装一个防辐射屏。用电脑时隔半米左右，还有就是建议您，用完电脑后记得洗把脸。广告上推销的什么防辐射项链，个人觉得有些夸大其词，不太可信。国际上普遍认为，饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。