乳房自测可通过视诊、触诊、观察乳头溢液、感受疼痛及检查腋窝等方法进行,以早期发现乳房可能存在的异常。 1.视诊:在光线良好的房间,脱去上衣,面对镜子,观察双侧乳房的大小、形状、对称性,皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变等。 2.触诊:手指并拢,用指腹轻轻按压乳房,从外上象限开始,顺时针方向检查,感受有无肿块、结节,注意其大小、质地、活动度。 3.乳头溢液:挤压乳头,观察有无液体流出,液体的颜色、性质(如血性、脓性、清水样等)。 4.疼痛感受:留意乳房是否有疼痛,疼痛的性质(刺痛、胀痛、隐痛)、部位及发作规律。 5.腋窝检查:用手触摸腋窝,检查有无肿大的淋巴结。 乳房自测是早期发现乳房疾病的重要方法,但不能替代专业的乳腺检查。若发现异常,应及时到正规医院就诊,进行进一步的检查和诊断。
以对侧手轻轻抚摸,看是否有病变存在,如有再到医院检查处理
我也觉得不好算,只要动就好了
一般都会变小的会松弛,亲多按摩,多锻炼,多吃对乳房好的食物,随着身体的恢复会好的。我现在身体恢复的和以前一样。
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