怀孕 33 周加 4 天出现腰酸,可能是胎儿生长、子宫增大、激素变化、身体姿势改变、劳累等原因引起。 1.胎儿生长:随着孕周增加,胎儿逐渐长大,对腰部的压力增大,可能导致腰酸。 2.子宫增大:子宫不断增大,牵拉周围的韧带和肌肉,容易引发腰酸。 3.激素变化:孕期激素水平改变,会使骨盆关节韧带松弛,腰部稳定性下降,产生腰酸感。 4.身体姿势改变:孕妇为保持平衡,身体重心会前移,腰部肌肉受力增加,引起腰酸。 5.劳累:如长时间站立、行走或进行较重的体力劳动,腰部负担加重,导致腰酸。 6.缺钙:孕期对钙的需求增加,若钙摄入不足,也可能出现腰酸。 总之,怀孕中晚期出现腰酸较为常见,如果腰酸症状较轻,可通过休息、调整姿势等缓解。但若腰酸严重或伴有其他不适,如腹痛、阴道流血等,应及时就医,以确保母婴安全。
在怀孕中期,自己要注意多休息,每天注意数一下胎动和定期到医院去做好产检的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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