保护肾脏健康,要从饮食、饮水、基础病治疗、生活习惯、运动方面着手。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.饮食:控制嘌呤、草酸、钙磷元素摄入,以防加重肾脏负担。
2.饮水:适当增加饮水量,促进代谢产物排出。
3.基础病治疗:如患糖尿病、高血压,需遵医嘱用药控制。
4.生活习惯:戒烟酒,不熬夜,规律作息。
5.运动:适度锻炼,增强体质。
保护肾脏需长期坚持良好的习惯,如有不适,及时就医。
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