你好,孕妇在怀孕期间可以适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜,平时多吃些豆类,鱼类,肉类,奶奶等含钙含蛋白质高的食物,整个孕期一定注意,多适当的多走动,同时多晒太阳,利于增加抵抗力,提高免疫力,同时在怀孕期间最好是少去人群多的地方,以免感染流感。平时注意好休息,不要太劳累。
你好,你这样的情况不能只是靠吃什么提高免疫力。建议你最好提高免疫力的办法就是健康的饮食和适当的运动。荤素结合才能合理补充人体所需的各种营养元素。适当运动才能提高人体的各项生理机能。这样才能提高免疫力。
亲,平时多注意要经常室内活动,不要整天待在家里,平时也要在饮食方面多注意添加些比较有营养的食物,比如鸡汤,这个也是很有提供免疫力的哦。
你可以试试每天多吃些含锌的食物,一般免疫力低抵抗力差是因为体内缺锌导致的,平时可以食补的,多吃核桃花生,瘦肉鱼及动物肝脏
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