孩子的发育都是有差异的。或许有的小孩要11,2岁开始快速的成长。还有的小孩要在14,5岁才突飞猛长。家长要以平和的心态去看待这个问题。而且小孩才6岁。只要平时加强钙质吸收,适当的锻炼就可以了。平时每天早晚最好喝一杯纯牛奶,也不一定做跳跃运动,可以选择小孩喜欢的方式。比如跳绳。打篮球。跳高等。运动跟上,营养也要跟上。多吃胡萝卜和菠菜,不要挑食最好不过。
孩子的高矮与遗传基因有很大关系。现在孩子还这么小。我觉得只要孩子身心健康就好。有的孩子发育晚,所以不要有太大的心理负担建议你们不要给孩子吃辛辣食品,要叫孩子多吃蔬菜和水果。健康合理的搭配饮食很重要,每周可以吃1--2次肉食。要多运动。让孩子养成良好的生活习惯,不挑食不厌食。要多与其他小朋友交往。
促进骨骼发育,让宝宝长高:如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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