牛奶虽营养丰富,饮用要科学,不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收。每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙。避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。豆浆中含铁较高,钙含量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中含硫氨基酸、钙、脂溶性维生素得到补充,丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。在市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中含有5%的奶粉或30%的鲜牛奶,所以我们可以自己按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用,以获得更营养更均衡的食品饮料。
病情分析:最好是不要喝纯牛奶,牛奶中的钙磷比例不协调,会抑制钙的吸收的,指导意见:而且婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟,纯牛奶中某些营养成分不容易被吸收,其次,纯牛奶中的乳糖主要是α型乳糖,容易诱发婴儿的胃肠道疾病等,三岁以下的宝宝建议喝配方奶的,这个营养成份较全面,跟母乳比较接近,容易消化和吸收,如喂奶粉的话可以在两餐之间喝点水的,能预防便秘,祝宝宝健康!
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