对准妈妈的好处:准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应,姜中含有姜烯和姜酮,有较好的止吐作用,准妈妈食用后能减缓孕吐不适,增强食欲。但是不宜过多食用,否则会导致上火。对胎儿的好处:准妈妈食用姜后,胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素,有利于身体吸收营养,促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育,能提高智力。
孕妇书上讲最好不要吃,因为吃这些会导致体热便秘,我怀孕初期也像你一样,什么都吃不了,但不怎么排斥酸辣味的东西,本来反应的时候吃的就很少,没什么营养,所以书上又写,只要能吃进肚子里都是营养,所以想吃就吃吧。
你说的情况,对宝宝来说是没有什么问题的,你放心继续吃好了。值得注意的是:怀孕期间吃东西不要过量,规律的生活和饮食是最重要的,
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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