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孩子补钙选哪种钙剂更易吸收
疾病：提问于 2024-10-21 15:11 -
病情描述：
给孩子补什么钙容易吸收
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回答1
孩子补钙时，选择容易吸收的钙剂很重要，以下几种钙剂通常吸收效果较好：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但吸收需要胃酸参与。 2.乳酸钙：容易溶解，吸收较好，适合胃肠功能较弱的孩子。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童，但钙含量相对较低。 4.柠檬酸钙：不受胃酸影响，胃肠刺激小，吸收较稳定。 5.乳钙：从牛奶中提取，天然易吸收，不过价格稍高。 给孩子补钙时，除了选择合适的钙剂，还应注意同时补充维生素 D，以促进钙的吸收。多让孩子进行户外活动，接受阳光照射。饮食上多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。如果孩子存在明显的缺钙症状，建议及时就医，在医生指导下进行补钙。
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回答2
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