身体经常感到疲劳是怎么回事_即问即答

身体经常感到疲劳是怎么回事 疾病：提问于 2024-10-21 14:02: 病情描述：

阿里巴巴芝麻开门医师,你好..

回答1
身体经常感到疲劳可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会影响身体的恢复和代谢，导致疲劳。建议保持规律的作息时间，每天保证 7-8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体无法获得足够的能量。要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。 3. 缺乏运动：长期久坐不动，身体机能下降，血液循环不畅。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，导致精神紧张，也会引起疲劳。学会放松，如冥想、听音乐、旅游等。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常功能。需要及时就医，进行相关检查和治疗。常见治疗贫血的药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁；治疗甲状腺功能减退的药物有左甲状腺素钠片；治疗糖尿病的药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但使用药物务必遵医嘱。总之，经常感到疲劳需要引起重视，找到原因并采取相应的措施来改善。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
亲,有些感冒吃了后会影响胃口的,再说感冒生病了也没什么胃口这很正常,给宝宝多喝白开水.过几天会好的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
是.感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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