暴饮暴食的定义是什么

暴饮暴食是一种不良的饮食行为，通常指在短时间内摄入过量的食物和饮料，超出了身体正常的消化和吸收能力，包括进食速度过快、进食量过大、饮食种类不均衡等。 1. 进食速度过快：食物未经充分咀嚼就吞咽，加重肠胃负担。 2. 进食量过大：远远超过身体所需的热量和营养，导致肠胃胀满。 3. 饮食种类不均衡：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，而蔬菜水果等摄入不足。 4. 缺乏自我控制：无法根据身体的饱腹感信号及时停止进食。 5. 情绪因素影响：如压力、焦虑、兴奋等情绪导致通过大量进食来寻求安慰或释放。 总之，暴饮暴食对身体健康危害较大，容易引发肥胖、消化不良、胃肠疾病等问题。要养成良好的饮食习惯，做到细嚼慢咽、适量进食、营养均衡，并注意控制情绪对饮食的影响。

根据你的描述，这样对身体不好，胃分泌胃酸是为了消化的，当要吃饭前就是会分泌增多的，如果不吃饭就是容易对胃本身有损伤，反复这样就是会引起胃炎和溃疡，胃蠕动和功能就是出现了异常，而晚上吃饭很多也是一个重要的问题，影响胃的功能，还容易引起胰腺炎。建议你需要规律的用餐，早晨需要吃东西，需要有营养的鸡蛋，牛奶和一些主食，中午吃饱，晚上吃好但是不宜吃太多。慢慢的习惯了就好了。

不按时吃饭或暴饮暴食，对胃肠的伤害是比较大的，容易导致胃炎。要培养自己有规律饮食的习惯，到了点就吃，哪怕不饿也要吃一点，增加营养。晚饭可吃八分饱，到夜里饿了喝点牛奶或吃水果。

"可以看出，你有抑郁倾向，常常需要通过吃带来的身心快感减压，而暴食常常会使胸闷腹胀，导致压抑感，造成恶性循环，需要健康指导。意见与建议性与食在生活种同等重要，同样可以带来身心快感与愉悦，性泛化之所有愉悦快乐的事，所以，你需要通过单一的从吃食物的快感中转移，多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，以增加悟性，增强抵抗压力的能力。根据你的情况,应该是患有神经性贪食症.这个习惯一定要改掉如果改不掉很容易患胃肠道的疾病比如胃炎胃溃疡等等特别是零食一定要少吃有规律的去吃饭作息这完全取决于自己的控制能力祝您早日恢复健康"