产妇奶量不足吃什么能促进产奶_家庭医生即问即答移动端

产妇奶量不足吃什么能促进产奶 疾病：提问于 2024-10-21 15:06: 病情描述：

产妇吃什么发奶，宝宝奶不够吃

回答1
产妇奶量不足时，可通过饮食来促进产奶，如多摄入富含蛋白质的食物、汤汁类食物、蔬菜水果等。常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鱼肉富含优质蛋白质，且汤中的水分也有助于增加奶量。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。 4.丝瓜：具有通经活络的作用，利于乳汁排出。 5.花生：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能补充营养，促进产奶。 6.茭白：不仅美味，还能清热解毒，促进乳汁分泌。产妇要注意饮食的均衡和多样化，同时保持良好的心情和充足的休息，也有利于乳汁的分泌。如果奶量仍不足，应及时咨询医生。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
多喝汤类，像猪蹄汤、排骨汤都可以，不要吃回奶的东西，像韭菜等，炒菜不能茴香、八角等大料，都是回奶的东西，如果还在月子期间可以找个催乳师按摩一下，效果不错
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
鲫鱼汤，猪蹄汤，我是客家人，我们这坐月子天天吃娘酒鸡，也是特别下奶的，猪脚姜也是特别好。保持好心情，休息好，让宝宝多吸，奶才会越来越多哦。
吴燕冬 主治医师妇产科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：妇产科常见病诊治
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回答4
你好，鲫鱼汤、骨头炖花生、木瓜炖鸡都是下奶的。比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。还有不要吃韭菜。韭菜是断奶的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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