怀孕 125 天,即约 18 周,此时孕妇需要注意饮食营养、身体变化、产检安排、日常活动及心理调适等。 1. 饮食营养:保证蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。如牛肉、鸡蛋、苹果等。 2. 身体变化:可能会出现腹部逐渐增大、乳房胀痛等,注意观察有无异常。 3. 产检安排:按时进行唐筛等检查,了解胎儿发育情况。 4. 日常活动:避免剧烈运动,可适当散步、做孕妇瑜伽。 5. 心理调适:保持心情舒畅,避免焦虑和紧张。 总之,怀孕 125 天是孕期的一个重要阶段,孕妇要密切关注自身和胎儿的情况,如有异常及时就医,在医生的指导下顺利度过孕期。
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可以吃些孕妇奶粉,我现在六个多月了一直在喝孕妇奶粉.从四个月后就要补充一些钙质了,叶酸可以不吃了
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