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哪些鲜榨果汁适合孕妇饮用？
疾病：提问于 2024-10-21 15:10 -
病情描述：
哪些鲜榨果汁是适合孕妇的?
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回答1
适合孕妇的鲜榨果汁有橙汁、苹果汁、香蕉汁、草莓汁、蓝莓汁等。 1.橙汁：富含维生素 C，有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 2.苹果汁：含有丰富的果胶和维生素，能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.香蕉汁：钾含量较高，可补充孕妇所需的电解质，缓解疲劳。 4.草莓汁：富含维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.蓝莓汁：含有花青素，具有抗氧化和保护眼睛的作用。 孕妇在选择鲜榨果汁时，要确保水果新鲜、卫生，避免饮用过多，以免引起血糖波动。同时，饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
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回答2
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