怀孕期间,有些水果不建议食用,如山楂、桂圆、荔枝、榴莲、杏等。 1.山楂:山楂有活血化瘀的作用,可能会刺激子宫收缩,增加流产风险。 2.桂圆:性温热,孕妇食用后易出现燥热、上火等症状,可能影响胎儿。 3.荔枝:糖分含量高,过多食用可能导致血糖波动,增加妊娠糖尿病的发生风险。 4.榴莲:热量和糖分较高,容易引起孕妇体重增长过快,胎儿过大。 5.杏:有一定的酸性和微毒性,过量食用可能对孕妇和胎儿造成不良影响。 总之,孕妇在选择水果时要谨慎,适量食用各种水果,以保证营养均衡,同时要注意个人体质和孕期反应。如果对水果的选择有疑问,建议咨询医生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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