您好,偏头痛是一种常见的血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛,发病机制尚不清楚,精神紧张,情绪波动,过度劳累,睡眠不足或过多等是常见的诱发因素。偏头痛忌吃乳制品(包括脱脂或全脂牛奶,羊奶,乳酪,优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉,猪肉,鸡肉,火鸡肉,鱼肉等等),小麦(精制的面包、面食),核果类和花生、荷包蛋、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。
您好,偏头痛患者在饮食上应注意:1、少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。2、不吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。3、饮食以清淡为宜,避免油炸食物及油腻食物。还应少进食产酸性的食品,如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。4、采用低糖、高蛋白质的饮食。少食多餐以稳定血糖浓度,并避免食用变质食品,包括熟肉、甘蓝、罐装鱼、乳制品、荷包蛋、茄子和马铃薯等。
水烧开后,把火关小,然后把鸡蛋打入锅里,过一会,把火稍微开大。煮熟。OK或者把鸡蛋打在汤勺里,把勺子放放入锅里,靠在锅壁上,火不要开太大。
水开了后把鸡蛋打进去就可以了啊,不过也要看买的鸡蛋怎么样吧,有些鸡蛋不好一打下去就散了,这样的话不管怎么煮都煮不成荷包蛋了。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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