指甲疾病:1,指甲变黑,指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病.2,指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题.3,指甲脆,软易磨损,缺乏营养,可能显示甲状腺机能亢进.4,黑指甲和/或薄,扁平,汤匙状指甲,均是缺乏维生素B12或贫血的征兆.(若手接触清洁剂,过敏物,指甲也可能变黑或变灰)5,指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿.6,指甲尖端内陷表示心,肝或呼吸系统有异常问题.7,除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染.8,指甲半白,且指尖黑点,可暗示肾脏病.9,甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个标准.10,串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆.11,指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆,如肺气肿,石棉肺.12,易断碎,裂痕,剥落,表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质.此时矿物质也极度缺乏.13,指甲基部隆起,且白色部分很小,意味这有呼吸系统疾病,如肺气肿或慢性支气管炎.这种症状有遗传的可能.14,指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染.15,指甲状似被敲扁的铜管乐器,表示有部分或全部毛发脱落的倾向.16,红棕色的痘痕及指尖磨破,分叉,意味着牛皮癣;需要补充VC,叶酸,蛋白质.17,甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病,如狼疮.18,指甲上出现直立或水平状突脊.直立突脊意味着健康状况差,营养吸收不良,和/或铁缺乏,肾脏疾病.水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成.指甲突脊交错,表示有形成关节炎的倾向.19,厚甲暗示着循环系统功能低下,血液循环不畅,甲状腺疾病.20,指甲变薄可能似扁平苔藓征兆.21,两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症.22,指甲宽方暗示内分泌异常.23,白线表示可能有心脏疾病,高烧,砷中毒.24,指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病.25,如果指根的白色半月形区域变红,表示心脏问题,若变灰青,表示重金属中毒或肺部病变.26,白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血.27,白指甲伴近指尖处呈粉红色,是肝硬化的迹象.28,黄指甲在其他症状出现前出现,即可能意味着某些体内疾病,如淋巴,呼吸系统病变,糖尿病,肝病.
预防 一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住! 二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支。) 四、多加锻炼身体,少熬夜。 糖尿病是一种常见的多发病,我国目前有超过9200万的糖尿病患,另外还有1亿5000人将成为患者,这样中国已经取代印度,成为全球糖尿病第一大国。此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生、发展,避免致残、致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生、发展的有效措施。所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证,不能偏听、偏信社会上的“游医”所谓“包医、根治糖尿病”的谬论。 五、糖类摄入 这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。
青春痘的治疗要三位一体,长期坚持,可以口服板蓝根+双黄连+维生素C+维生素E,注意面部清洁卫生,不要使用劣质的化妆品,可以使用安利的蜂蜜香皂+润肤露,效果很不错,如果严重出现化脓了,就要口服阿莫西林,生活中一定要注意饮食,不要吃辛辣油腻,坚持每天一洗头,一周一洗热水澡,这对于体内排毒是非常有益的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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