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听说青汁可以减肥，不知道是不是真的
疾病：肥胖症提问于 2016-06-05 11:22 -
病情描述：
听说青汁可以减肥，不知道是不是真的
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回答1
减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
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回答2
是有减肥的作用的，但是减肥也是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动可以有效的减肥的。
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