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如何选择适合自己的钙片？
疾病：提问于 2024-10-21 11:25 -
病情描述：
钙片的选择的
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回答1
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回答2
你好你可以选择美国乐力补钙效果很理想谢谢咨询祝你健康
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回答3
选择适合的钙片需考虑钙含量、钙的种类、吸收率、适用人群、安全性等。 1.钙含量：不同钙片的钙含量有差异，如碳酸钙每片含钙量约 40%，葡萄糖酸钙约 9%。应根据自身钙需求选择。 2.钙的种类：常见有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，价格实惠；乳酸钙易吸收，适合胃肠功能较弱者；葡萄糖酸钙口感好，适合儿童。 3.吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙片可提高效果，如钙尔奇添佳片。 4.适用人群：儿童可选添加了锌、铁等元素的钙片；孕妇和哺乳期女性需高钙量，如迪巧维 D 钙咀嚼片；老年人宜选易吸收的。 5.安全性：正规厂家生产的钙片质量更有保障，如汤臣倍健、朗迪等。 总之，选择钙片要综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下进行。
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