妊娠糖尿病患者能否食用紫薯

妊娠糖尿病患者可以适量吃紫薯，但要注意控制摄入量，并结合血糖监测情况。需考虑紫薯的含糖量、升糖指数、自身血糖控制水平、饮食搭配、进食时间等。 1.含糖量：紫薯含有一定的糖分，妊娠糖尿病患者食用时要注意量。 2.升糖指数：其升糖指数相对较低，但过量食用仍可能导致血糖升高。 3.自身血糖控制水平：若血糖控制良好，可少量食用；若血糖波动大，应谨慎。 4.饮食搭配：吃紫薯时要搭配蔬菜、蛋白质等，保证营养均衡。 5.进食时间：建议作为正餐的一部分，避免在两餐之间加餐食用。 总之，妊娠糖尿病患者在食用紫薯时要综合考虑多方面因素，合理安排饮食，密切监测血糖，以确保自身和胎儿的健康。

挑些升糖指数不高的食物吃，就不怕的。我现在每顿都吃饱，然后饿了还不停加餐，血糖也没高出范围。医生说我控制得挺好的，孩子也在正常生长。我不知道你对糖的敏感性有多高，我的理解，甘薯类的实物只能吃少量的。因为我对糖特别敏感，所以我是一点都不敢碰的。

如果刚开始控制，血糖还很高，那么不建议吃。如果已经控制很好很稳定，可以吃少量作为加餐或者正餐主食，不过说得还是少量，一小块就可以了。。我现在自认为控制得不错，所以昨天还吃了口巧克力。。也没高。吃完运动还是很重要的

可以吃。但是它的含糖量较高，一般约平均在25%。就如同土豆含糖量在15%一样，吃的时候应当减去相应的主食。1、主食摄入限量。谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。轻体力劳动250-300克/天，中等体力劳动者300-400克/天，重体劳动者400克以上/天。2、控制脂肪。采用低脂膳食，以减少并发症。一般病人每天总量应50-60克，为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。肥胖的人吃油应限制在每天10-15克，每月不超过300-500克，少吃油炸食物。另外，硬果食品也不能随便吃，要知道两个核桃或30粒花生就相当于10克植物油。3、适量增加蛋白质。由于代谢紊乱，蛋白质分解加快，丢失过多，容易出现负氮平衡等损害。所以饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物，一般病人每天每公斤体重约需要蛋白质1-1.5克。4、增食物纤维。膳食纤维是不被吸收的多糖，能通便和延缓血糖吸收。膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加。