宝宝缺钙应如何补充营养

宝宝缺钙可通过饮食调整、增加户外活动、补充钙剂、补充维生素 D、保证充足睡眠等来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海产品（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 增加户外活动：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，有助于钙的吸收。 3. 补充钙剂：可在医生指导下选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，常见的有维生素 D 滴剂。 5. 保证充足睡眠：睡眠时生长激素分泌增加，有利于钙的沉积和骨骼发育。 宝宝缺钙需要综合调理，家长要注意观察宝宝的症状，如有必要及时就医，在医生的指导下进行科学合理的补钙。

宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.

因为多数钙制剂口感都不怎么好，且使用成品制剂俊存在一定风险，建议在不该方案选择上应越简单越好，药补不如食补，增加含钙量较高的食品（如肉末、鸡蛋、牛奶尤其是水产品如虾等）摄入可以以最安全有效的方式道道补钙的目的。同时增加维生素AD的摄入（多晒太阳）可以明显改善钙质的吸收。

宝宝缺钙还是补乳钙。是从牛奶里提炼的，宝宝容易吸收。同时也要吃AD，这样钙吸收的好。平时可以多给他熬点骨头汤喝。宝宝6个月了，可以添加辅食了，一般来说，食补的效果要明显好于药补，因此摘抄了点小知识，您看管不管用。1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天需要600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。多晒太阳是补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。你家宝宝已经两岁多了,不需要吃太多的钙剂,听医生的就可以了.你可以在饮食上多做调理,多做一些补钙的食品给宝宝吃,下面给你介绍几款补钙套餐.蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩。虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加调味料即成。另外还要少摄取含磷多的食物，磷会加速钙的排出。祝您的宝宝健康快乐的成长

宝宝缺钙可通过饮食调整、增加户外活动、补充钙剂、补充维生素 D、保证充足睡眠等来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海产品（虾、鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 增加户外活动：适当晒太阳，促进维生素 D 合成，有助于钙的吸收。 3. 补充钙剂：可在医生指导下选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 4. 补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，常见的有维生素 D 滴剂。 5. 保证充足睡眠：睡眠时生长激素分泌增加，有利于钙的沉积和骨骼发育。 宝宝缺钙需要综合调理，家长要注意观察宝宝的症状，如有必要及时就医，在医生的指导下进行科学合理的补钙。