1、月经第一天开始到月经结束那天:红糖姜茶功效:暖宫、活血做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。2、月经第5天,水鱼汤功效:促卵泡发育每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
亲,一般来说要是想尽快的怀孕的,就要吃一点叶酸的,另外,可以买排卵试纸来测排卵,在同房,几率会大很多的,吃什么倒是不重要,男人要多吃西红柿,会增加精子活力的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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