孕妇缺锌可能影响自身健康和胎儿发育,补锌可选择葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌片等。同时,饮食补充也很重要。 1. 葡萄糖酸锌口服液:易于吸收,能有效补充锌元素,但部分孕妇服用后可能出现轻度恶心、呕吐等胃肠道反应。 2. 赖氨葡锌颗粒:不仅能补锌,还含有赖氨酸,有助于促进锌的吸收和利用。 3. 硫酸锌片:价格相对较低,但可能对胃肠道有一定刺激。 4. 饮食补充:多吃富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、蛋类、豆类等,可辅助药物补充锌。 5. 注意事项:孕妇补锌应在医生指导下进行,定期复查锌水平,避免补锌过量。 总之,孕妇补锌需谨慎选择药物,结合饮食补充,并遵循医生建议,以保障自身和胎儿的健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院