上班还要母乳喂养就得吃点辛苦了,要准备个冰包,把白天在单位挤出来的奶带回家,在冰箱里冷藏,由家人白天热好了给宝宝喝。具体的:一、先会挤奶(虽然现在用挤奶器的人比较多,但我还是觉得用手挤更方便,消毒没那么麻烦~呵呵),不论用手还是吸奶器都要掌握方法,干挤是挤不净的,总觉得还有一些,建议采用奶阵刺激法,刺激后再挤奶吸奶,效率可以提高几倍,(充分排空后奶也会慢慢多起来的,)刚开始有点难,慢慢就顺手拉,另外奶阵可以反复刺激,不要一次后就放弃了。以下是奶阵刺激法,可以灵活运用:1.让自己轻松的坐著(不是摊著喔),并深呼吸、慢慢吐气2.双手张开,食指与拇指呈C状,轻轻的捏著两边的乳头3.温柔的左右旋转乳头,不时以食指触碰乳头最前端(敏感处),以舒服为主4.闭上眼睛,想像宝贝正以可爱的模样吸吮著,或者亲爱的老公以嘴巴...自行想像罗^_^5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的,就表示奶阵来了6.赶快挤奶吧!二、母乳保存的期限国际母乳会根据多年的研究成果,列出以下时间表:1、室温保存:*初乳(产后6天之内挤出的奶)——27~32摄氏度室温内可保存12个小时*成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15摄氏度室温内可保存24小时19~22摄氏度室温内可保存10小时25摄氏度室温内可保存6小时2、冰箱冷藏室保存:0~4摄氏度冷藏可保存8天3、冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——*如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;*如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3个~4个月;*如果是深度冷冻室,温度保持在0度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存挤出的母乳要用干净的容器,如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不用金属制品,这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。冷冻前需要将母乳在冷藏室内降温。母乳化冻后,不能再次冷冻;如果冷冻室因故化解,母乳就得扔掉。化冻后的母乳可以在冷藏室内储存24小时。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。另:母乳解冻时不要用太高温度的水,否则会破坏其中的养分,要在60度以下,奶要热匀热透,否则宝宝会拉肚子的,大约40度左右给宝宝吃就好了。希望对你有帮助,并祝宝宝健康。
你好,上班的时候可以给孩子早上买奶吸出来。建议不要担心,给孩子用吸奶器吸出来放冰箱里。到时候为奶的时候给孩子用水温一下,祝你身体健康。
您好,根据您的描述一般生孩子都有产假的,前几个月最好是母乳喂养,以后可以适当的添加奶粉。现在的奶粉的营养搭配都是比较合理的,不需要担心营养问题,主要看自己的宝宝是不是喜欢,开始可以买几种奶粉看自己宝宝喜欢那种。
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