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两岁宝宝早餐怎样安排更合理
疾病：提问于 2024-10-21 11:18 -
病情描述：
两岁宝宝早餐吃什么
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回答1
两岁宝宝的早餐应注重营养均衡、易于消化、种类丰富，包括主食、蛋白质、蔬果、奶类等。如粥类、蛋类、蔬菜、水果、牛奶等。 1.主食：可以选择小米粥、燕麦粥等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。 2.蛋白质：水煮蛋、蒸蛋羹是不错的选择，能促进宝宝生长发育。 3.蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，切碎煮软，富含维生素和膳食纤维。 4.水果：苹果、香蕉等，切成小块，补充维生素和矿物质。 5.奶类：纯牛奶或配方奶，提供优质蛋白质和钙。 总之，为两岁宝宝准备早餐要多样化，注意食物的软烂程度和卫生，培养宝宝良好的饮食习惯。
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回答2
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回答3
鱼丸羹（三小碗）：鱼丸（菜场买六两）、内脂豆腐（盒装三分之一盒），放入水搅烂，开锅后倒入搅拌的蛋清，也可勾芡
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