产后奶水越来越少应如何改善？

您好，根据您的情况考虑一般的奶水少是气血不足引起的症状，及时的调理，可以恢复正常的。需要注意饮食的调理，可以多吃排骨汤鱼之类的食物，建议可以用路路通王不留行子通草之类的中药煎汤，及时的调理，可以恢复正常的。

您的这种情况可能是由于乳房底部的乳腺不通，造成的你现在的这种情况，你可以找一下催乳师帮你疏通一下奶管，之后呢，自己去多挤让宝宝也多多的吸吮，也可以适量的喝一些猪蹄汤或者鲫鱼汤之类的也可以帮你增多奶水的。

让宝宝多吸，另外再试试以下方法，如果都不管用的话，可能是奶水只有这么长时间的。有的妈妈只有几个月的奶的。鲤鱼粥鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞除内脏，切成小块与粳米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，催生乳汁之功效，如果用鲤鱼1条（500－750克）煮汤（放入少许佐餐酱油，不放盐），吃肉喝汤，催乳效果也不错。鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3－5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。猪蹄通草汤猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（以砂锅为佳）内共煮。先用武火，水开后改文火，煮1－2小时，分两次喝完。每天1只猪蹄，连续服3－5天。因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪，有较强的补血，活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有促康复，通乳汁的功效。猪骨通草汤猪骨（腔骨，排骨，腿骨皆宜）500克，通草6克，加水2000毫升，熬1－2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完。每日喝1次，连服3－5天。猪骨有补气血，生乳作用，对产妇有通乳汁，补身体，促康复的功用。黄花炖瘦肉干黄花莱（又名金针莱）25克，瘦猪肉250克，煮或炖熟烂作莱佐餐。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮汤喝。黄花莱可治疗妇女乳闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮，炖才有效）。花生大米粥生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃，理气通乳的功能。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁50克，鲜链鱼500克，共同熬汤。然后吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。日服1次，连服3天。丝瓜仁有行血，催乳功效。鲢鱼有和中补虚，理气通乳的功用。此汤对产后血虚有一定疗效。清淡肘子猪肘子1只，当妇身，王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，午晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用；王不留行有行血调经，催乳，消肿功效；猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血通乳下乳，强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。可以选择一个适合你的,平时吃饭也要注意多喝汤!

产后奶水越来越少可能由多种因素导致，如哺乳方式不当、营养不足、情绪不佳、乳腺管堵塞、身体疲劳等。 1.哺乳方式不当：若婴儿吸吮不够频繁或吸吮姿势不正确，会影响乳汁分泌。应保证婴儿正确含接乳头，增加吸吮次数和时间。 2.营养不足：产妇营养摄入不均衡或不足，会影响乳汁生成。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会抑制催乳素分泌。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分关怀和支持。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤积可能造成乳腺管堵塞。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.身体疲劳：产后休息不好，身体过于劳累，也会使奶水减少。产妇要保证充足睡眠，适当休息。 总之，产妇发现奶水减少时不必过于紧张，可先从上述方面进行调整。若情况仍未改善，应及时就医，在医生指导下采取进一步措施。