生病期间,有些食物是不适合吃的,比如辛辣食物、油腻食物、生冷食物、高糖食物、易致敏食物等。 1. 辛辣食物:辣椒、花椒、生姜等,它们可能刺激胃肠道,加重炎症或引起不适。 2. 油腻食物:炸鸡、油条、肥肉等,这类食物不易消化,会增加肠胃负担。 3. 生冷食物:冰淇淋、生鱼片、冷饮等,容易导致胃肠痉挛,影响消化功能。 4. 高糖食物:蛋糕、糖果、甜饮料等,可能使血糖波动,影响病情恢复。 5. 易致敏食物:海鲜、牛奶、鸡蛋等,对于过敏体质的人,可能引发过敏反应。 6. 腌制食物:咸菜、腊肉等,含有较多的亚硝酸盐,对健康不利。 总之,在生病期间,饮食需要特别注意,尽量选择清淡、易消化、营养均衡的食物,有助于身体的恢复。如果对饮食有疑问,建议咨询医生或营养师。
鸡肉可以吃,但是桂圆不可以。忌滥用补药:再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。忌热性食品:孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。忌滥用人参:孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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