孩子缺锌，不爱吃饭怎么办

您好，如果检查微量元素，孩子有缺锌的情况，这样是会引起孩子食欲不好，不爱吃饭的，在这个时候是需要给孩子补充葡萄糖酸锌口服液的，稍大一点的孩子也可以吃葡萄糖酸锌片剂或者是胶囊的，平时饮食上也需要注意的，尽量不要吃，有刺激性的食物的，还可以适当给孩子用一些健胃消食的中药来调理一下的。

缺的不是很严重的话，建议食补。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。含铁锌的食品主要有：牡蛎、动物肝脏（猪肝的含铁量也高）、奶制品、花生、紫菜、海带、木耳（含铁很高）、蛋、类、虾、海鱼、瓜子杏仁、瘦肉及水果。从食物中摄取锌较慢，一般已经缺锌的建议尽快服用补锌产品例如酵母蛋白锌伊分子锌硒宝片就不错，生物锌，不刺激肠胃，吸收也好。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。你家孩子不爱吃这些含锌丰富的食物很容易造成缺锌的。建议适当给孩子补锌，快速补锌的话可以选择补锌产品，其中效果好的当属第三代蛋白锌，生物补锌，活性高，吸收效果好，对肠胃没有刺激，其代表是伊分子牌锌硒宝。

孩子缺锌导致不爱吃饭、偏食、厌食等。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌可以选择第三代生物类的补锌产品例如伊分子锌硒宝片，酵母蛋白锌，活性高，对肠胃没有刺激，吸收也较好。

你好。孩子缺锌是会出现不爱吃饭、挑食、免疫力下降等症状的。建议你给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝片，它没副作用吸收高，可以起到很好的补锌效果，改善不爱吃饭也很快速（最快一周即可见效），坚持给孩子服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以多查查。