你好。水果中含锌是比较少的,其中苹果是水果中最丰富的,可以多吃它。想补锌,动物性食物含锌最丰富,如生蚝、牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等。尤其是生蚝,含锌量最高,每100g中含锌71.2mg,堪称“补锌佳品”。还有值得注意的是:少食味精。味精可促进体内锌的排出,所以小儿应尽量减少味精的摄入。此外,想补锌效果更好、更快些的,可直接服用新稀宝片,它无肠胃刺激,吸收比较好,可以达到比较快的补锌效果,可以多查查看。http:/xinxibao.shinsbo.cn/cphttp:/bx.shinsbo.cnhttp:/xinxibaopian.shinsbo.cn
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院