预防室性早搏,要注意饮食、锻炼、生活习惯、心情及预防疾病等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:清淡饮食,低盐低脂,规律三餐,多吃蔬果,避免暴饮暴食。
2.锻炼:坚持跑步、快走、游泳、瑜伽等运动,增强体质和心肌收缩力。
3.生活习惯:规律作息,不熬夜,戒烟限酒。
4.心情:保持良好心态,避免紧张焦虑和情绪激动。
5.疾病预防:积极防控高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等疾病。
做好以上方面,有助于降低室性早搏的发生风险。
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