怀孕时有些水果需要谨慎食用,如山楂、桂圆、荔枝、榴莲、杏等。 1.山楂:山楂有活血化瘀的作用,孕妇食用可能会刺激子宫收缩,增加流产风险。 2.桂圆:性温热,孕妇食用后易出现内热,可能导致胎热,引起胎动不安。 3.荔枝:糖分含量高,多吃易导致血糖波动,还可能引发上火。 4.榴莲:热量和糖分都较高,过量食用可能导致体重增长过快,增加妊娠糖尿病的风险。 5.杏:有一定的酸性和微毒性,孕妇食用过多可能会对胎儿和自身造成不良影响。 总之,孕妇在食用水果时要注意适量,多样化选择,以保证营养均衡。如果对某种水果的食用有疑虑,建议咨询医生。
首先什么水果都不能多吃,要不血糖会高。苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;橙子可以适当吃,丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明,但吃太多,在怀孕初期对胃不好;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去,对宝宝和孕妇特好;奇异果(弥猴桃)可以多吃,要连里面黑色的核一起吃,要细细的嚼烂,对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜不能多吃,特别是怀孕初期,广东说法是太凉,吃多了会流产;龙眼最好不要吃,太燥热,容易引起胎动。
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