小孩营养不良应如何改善？

小孩营养不良可能由饮食不均衡、消化吸收不良、慢性疾病、缺乏运动、心理因素等导致。需要综合调理，包括改善饮食、治疗原发疾病、适当运动、关注心理健康等。 1.饮食不均衡：保证食物多样化，增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.消化吸收不良：可在医生指导下使用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以改善肠道菌群，促进消化吸收。 3.慢性疾病：积极治疗慢性疾病，如贫血、慢性腹泻等。 4.缺乏运动：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。 5.心理因素：关注孩子的心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪影响食欲。 总之，小孩营养不良需要家长细心观察，找到原因，采取针对性措施。同时，要定期带孩子进行体检，监测身体发育情况。如情况严重，应及时到正规医院就诊。

儿童营养不良,会有很多因数引起的,你可以细心的在生活中找找,是不是老食凉的冰的东西,老食煎炸的等等...而引起脾胃虚弱,没有食欲,你可以用无限极的儿童口服液保健食品来调节免疫、增强体质功能的活性多糖为核心，精心选取10余种药食同源的中草药配伍。并富含多种氨基酸、维生素及微量元素，针对少年儿童生长发育过程中的生理特点，运用现代高新技术精制而成。提升儿童抵抗力，均衡儿童所需营养、增强儿童体质。以活性多糖为核心，提升少年儿童对疾病的抵抗力，增强体质。经国家卫生部审批，具有免疫调节的保健功能；针对儿童生理特点，添加多种健胃消食类天然植物成分及多种营养物质，辅助少年儿童的健康成长。儿童口服液中所含有的多糖成分，能调节免疫，增强体质，帮助少年儿童健康成长；儿童口服液中的天然植物成分，有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效，能均衡营养，改善消化吸收；儿童口服液中还含有香菇、蜂蜜、金针菇等多种营养物质及微量元素，为少年儿童提供正常生长发育所需的营养，提升无限儿童潜力。

　　1）营养不良初期，身高并无影响，但随着病情加重，骨骼生长减慢，身高亦低于正常。轻度营养不良，精神状态正常，但重度可有精神萎靡，反应差，体温偏低，脉细无力，无食欲，腹泻、便秘交替。合并血浆白蛋白明显下降时，可有凹陷性浮肿、皮肤发亮，严重时可破溃、感染形成慢性溃疡。重度营养不良可有重要脏器功能损害，如心脏功能下降可有心音低钝，血压偏低，脉搏变缓，呼吸浅表等。　　2）由于营养不良的患儿免疫功能低下，故易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等；婴儿腹泻常迁延不愈加重营养不良，形成恶性循环。营养不良可并发自发性低血糖，患儿可突然表现为面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升但无抽搐，若不及时诊治，可致死亡。

对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时。不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果。由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D400、800单位)，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右。服用鱼肝油的同时，应加服钙剂。l岁以内每日需服用500毫克，1-10岁800毫克，10-13岁1100毫克，即可满足生理需要。小儿应多食含钙食物，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。如果缺钙可导致小儿性情暴躁、多汗、哭闹、注意力不易集中、智力发育迟缓。那么究竟什么食物含钙多呢?首先，海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高。每100克食物的钙含量：沙丁鱼(煮)2200毫克；干沙丁鱼1400毫克；卷心菜1400毫克；脱脂奶粉1200毫克；裙带菜(晒干)960毫克；细海带760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克。多食含钙食品的同时，应注意多晒太阳，使人体产生维生素D，以促进钙质的吸收。医生询问：补钙食谱举例钙是构成骨骼和牙齿的重要成份，幼儿缺乏钙，可使骨骼、牙齿发育不正常，严重的可患佝偻病、肌肉痉挛等。所以每天要吃富含钙的食物，如奶类及其制品、虾皮、豆腐、菠菜等。补钙食谱举例如下：雪里蕻炖豆腐[原料}雪里蕻100克，豆腐150克，猪油30克，葱、姜、盐适量。[制作方法}将雪里蕻洗净切成末；把豆腐切成1．5厘米见方的块，放入锅内烫一下，捞出用凉水浸凉，控净水分；将炒锅置于火上，放入猪油，待油热后，下葱丁、姜末炝锅，随后放雪里蕻出香味，下入豆腐，添水以没过豆腐为宜，加入盐，在旺火上烧开后，用微火炖5分钟，待豆腐入味、汤汁不多时，即可。雷里蕻炒肉丝[原料]雪里蕻125克，去皮肥瘦肉150克，猪油50克，香油10克，酱油、葱、白糖、盐适量，汤少许。[制作方法]将雪里蕻洗净，控干，切除疙瘩和叶尖，切成碎块，用开水稍烫，捞出控净水；将肉洗净切成丝；将炒锅置于火上，放入猪油，油热后下肉丝煸炒变色，加入葱末、酱油，放入雪里蕻煸炒几遍，加入盐，放汤少许，开后放白糖，淋香油，翻炒均匀即成，即可。此食谱含蛋白质22．0克，脂肪115．7克，热量1159．0千卡，钙280．1毫克

小孩营养不良可能由饮食不均衡、消化吸收不良、慢性疾病、缺乏运动、心理因素等导致。需要综合调理，包括改善饮食、治疗原发疾病、适当运动、关注心理健康等。 1.饮食不均衡：保证食物多样化，增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.消化吸收不良：可在医生指导下使用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以改善肠道菌群，促进消化吸收。 3.慢性疾病：积极治疗慢性疾病，如贫血、慢性腹泻等。 4.缺乏运动：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。 5.心理因素：关注孩子的心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪影响食欲。 总之，小孩营养不良需要家长细心观察，找到原因，采取针对性措施。同时，要定期带孩子进行体检，监测身体发育情况。如情况严重，应及时到正规医院就诊。