建议还是吃食物比较好,可以给核桃松子等坚果,锌元素主要存在于海产品鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、猪肾、鱼类、蛋黄等。牛奶、花生、芝麻、莲子、核桃、杏仁、其中以牡蛎含锌最为高。据说,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
疱疹性口炎是Ⅰ型单纯疱疹病毒引起的急性感...
小儿疱疹性口炎在宝宝中比较多见,多发生在...
全身抗病毒治疗:核苷类抗病毒药和利巴韦林...
疱疹性口炎的患儿会感觉不舒服,因此经常哭...
小儿疱疹性口炎中医称“口疳”、“口疮”等...
前驱症状较重,可出现发热、头痛、疲乏不适...
疱疹性口炎与溃疡性口炎是以口腔黏膜、口唇...
疱疹性口炎是一种由单纯疱疹病毒所致的口腔...
疱疹性口炎是小儿容易发生的急性口腔粘膜感...
最近,疱疹性口炎的患者非常多,小刚(化名...