坐月子期间能否食用水果？_即问即答

坐月子期间能否食用水果？ 疾病：提问于 2024-10-21 10:42: 病情描述：

坐月子期间能吃水果么，

回答1
坐月子期间通常是可以吃水果的，水果能提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于身体恢复。但要注意选择合适的水果、控制食用量、注意食用方式等。 1. 选择合适水果：优先选择性质温和、富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子等。避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。 2. 控制食用量：不宜过量，以免引起胃肠不适。 3. 注意食用方式：尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，可在常温下放置一段时间后食用。 4. 考虑个人体质：如果产妇体质较虚弱或肠胃功能不佳，食用水果时要更加谨慎。 5. 注意食用时间：可在两餐之间食用，避免在饭前或饭后立即吃。总之，坐月子期间合理食用水果对产妇有益，但要综合考虑个人情况，科学选择和食用。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
吃方面要考虑自己居住环境，体质和坐月子的季节，最好学会测能量来判断自己身体所需。要避开所有污染的加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷的食物。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
一般来说，坐月子期间不太建议吃水果的，坐月子尽量以温补为主，少吃凉性的食物，即使要吃水果也不能吃凉性的水果，而且要泡热的吃
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
是含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的。甜水果如苹果、酪梨、无花果、、葡萄干（避免酸性水果）。芦笋、绿花菜，花菜、芹菜、四季豆、绿叶等（除菠菜）蕃薯、瓜类、香料大茴香、香菜、肉桂、茴香，少量小茴香避免辣椒，核果可食椰子、南瓜子、葵瓜子，其他少食豆类埃及豆、绿豆、黄豆（发过芽）。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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