孕妇通常可以吃芒果,但需考虑个人体质、过敏情况、血糖水平、食用量及芒果的品质等。 1. 个人体质:若孕妇本身对芒果不过敏,且肠胃功能良好,适量食用一般无妨。 2. 过敏情况:部分孕妇可能对芒果过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状,应避免食用。 3. 血糖水平:如果孕妇血糖偏高或患有妊娠期糖尿病,由于芒果含糖量较高,需控制食用量。 4. 食用量:即使孕妇适合吃芒果,也不宜过量,以免引起消化不良。 5. 芒果品质:要选择新鲜、无变质的芒果,避免食用腐烂或被污染的芒果。 总之,孕妇能否吃芒果因人而异。在食用前,建议咨询医生或营养师的意见,以确保自身和胎儿的健康。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。芒果还有药用价值,果皮还可入药,为利尿浚下剂。其核仁肥大,含蛋白质6%、脂肪16%、糖类69%,仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽炎,音哑,用芒果煎水,代茶饮用,可去炎消哑,使嗓音甜润;取芒果2~3个,煎汤口服,可治疝气;芒果肉1~2枚,分早晚2次服用,能治愈多发笥疣,若取果皮涂擦患外,效果亦佳。有的孕妇喜欢喝芒果汁,芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂,这不利于胎儿健康,甚至有损胎儿健康,故选择果汁时要十分小心。最后,回到开头的问题,孕妇可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。
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