刚怀孕便秘一般不建议自行服用药物,因为此时胎儿发育敏感。怀孕后体内激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食结构改变、运动量减少、心理因素等都可能导致便秘。 1.激素变化:怀孕后孕激素水平升高,会使胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减慢,容易引起便秘。 2.子宫压迫:随着子宫逐渐增大,压迫肠道,影响肠道蠕动和正常的排便功能。 3.饮食改变:孕期可能摄入较多高蛋白、高脂肪食物,而膳食纤维摄入不足,导致肠道蠕动减缓。 4.运动量少:怀孕后身体负担加重,运动量减少,胃肠蠕动也相应减弱。 5.心理因素:孕期紧张、焦虑等情绪变化,可能影响神经系统对肠道的调节,引发便秘。 总之,刚怀孕出现便秘,应先尝试通过调整饮食和生活方式来改善,如多吃蔬菜水果、适当增加运动量、保持心情舒畅等。若便秘严重,需在医生指导下选择合适的治疗方法,切勿自行用药。
注意休息,饮食方面也要注意下,别吃海鲜麻辣烫什么的容易引起肠胃炎的东西!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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