哺乳期来月经一般对奶量和质量影响不大,但可能存在个体差异,主要受激素水平变化、心理因素、营养状况、睡眠质量、哺乳频率等影响。 1.激素水平变化:月经期间体内激素有所波动,可能短暂影响乳汁分泌,但通常月经结束后会恢复正常。 2.心理因素:部分女性因月经来潮产生焦虑情绪,可能间接影响乳汁分泌。 3.营养状况:经期若营养摄入不足,会影响乳汁质量和产量。 4.睡眠质量:经期睡眠不佳,可能导致身体疲劳,影响乳汁分泌。 5.哺乳频率:月经期间若减少哺乳次数,可能使乳汁分泌减少。 总之,哺乳期来月经多数情况下对哺乳影响较小,女性不必过于担忧。保持良好的心态,保证充足的营养和睡眠,维持适当的哺乳频率,有助于保障乳汁的正常分泌和质量。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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