孕妇饮食要注意营养均衡、避免有害物质、控制食量、注意食物卫生、关注特殊需求,如补充叶酸等。 1.营养均衡:保证摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类以获取优质蛋白。 2.避免有害物质:远离烟酒、含咖啡因饮品,少吃油炸、腌制和高糖食品。 3.控制食量:防止体重过度增长,避免巨大儿,也不能节食,影响胎儿发育。 4.注意食物卫生:选择新鲜、干净的食材,彻底煮熟,预防食物中毒。 5.关注特殊需求:补充叶酸预防胎儿神经管畸形,孕中晚期增加钙、铁等的摄入。 总之,孕妇饮食关系到自身和胎儿健康,要科学合理安排,如有疑问,可咨询专业医生。
我怀孕后每天吃十个左右的核桃,听说有助于宝宝的大脑发育。每天吃十多个桂圆,补血的。再喝一两包的牛奶,能补钙。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院