经常应酬喝酒对健康有诸多影响,可能涉及肝脏、肠胃、心脏等方面。若出现不适,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.肝脏保护:定期检查肝功能,如谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标。可服用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱等保肝药(需遵医嘱)。
2.肠胃呵护:喝酒前适当吃些食物,减少酒精对胃黏膜刺激。避免空腹饮酒,酒后可喝些蜂蜜水、牛奶。
3.心脏关注:警惕酒精对心脏的损害,若有心慌、胸闷等不适,及时检查。
4.控制饮酒量:尽量减少饮酒量,避免酗酒。
5.补充营养:日常多摄入富含维生素B族、维生素C的食物,有助于代谢和保护身体机能。
6.作息规律:保证充足睡眠,让身体得到充分休息,有助于恢复。
总之,应酬喝酒难以避免时,要尽量采取措施降低对身体的损害。一旦身体出现明显不适,务必及时就医。
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