孕妇是否可以饮用矿物质水

孕妇通常可以喝矿物质水，但需注意适量，同时要关注水源的安全性、矿物质含量、个人体质、饮水量及饮用方式等。 1.水源安全性：优质、合规的矿物质水对孕妇一般无害，若水源受污染则可能有害。 2.矿物质含量：适量的矿物质有助于补充孕妇所需，但某些过高或过低的含量可能有影响。 3.个人体质：部分孕妇可能对某些矿物质过敏或不耐受。 4.饮水量：应合理控制，避免过量饮水增加肾脏负担。 5.饮用方式：不宜过冷或过热，以免引起胃肠道不适。 总之，孕妇在选择饮用矿物质水时，要综合考虑多方面因素。如果对饮水有疑虑，可咨询医生以获取更专业的建议。

应该偶尔喝一下是可以的呀，但最好还是不要经常喝吧，我一般都是用自来水烧开以后再来喝的呢，觉得这样的水喝了对身体会更好吧，然后尽量多注意饮食上面的清淡调理，加油呀。

现在水的种类很多，提倡家庭用自来水，自来水的质量符合标准，将其煮沸后，放凉至40℃左右就可用了。不建议长期使用矿泉水或纯净水。

中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：孕妇能喝矿物质水吗“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：孕妇能喝矿物质水吗“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。